La consiglio davvero! Professionale, disponibile e incoraggiante, la dottoressa Markolaj mi ha aiutata a reimpostare la mia alimentazione dopo aver scoperto di essere celiaca. Per me una piccola rivoluzione, ma grazie ai suggerimenti, alle ricette, al piano alimentare davvero su misura delle mie necessità e preferenze preparato dalla dottoressa, effetti collaterali della dieta senza glutine ( aumento di peso, frustrazione per le tante rinunce...) molto minimizzati. Super consigliata.
Mi sono trovata molto bene, la dottoressa è sempre molto disponibile al dialogo e al confronto. Cerca di soddisfare le esigenze, facendo, allo stesso tempo, imparare a gestire in autonomia uno stile alimentare sano.
“Dieta” facilissima da seguire, mi ha aiutata molto ad avere più consapevolezza di cosa significa mangiare bene e sano che significa anche perdere peso senza sentirmi stanca e senza avere sensazioni di fame. La dottoressa è stata molto disponibile e mi ha seguita in tutto il mio percorso, dandomi anche ricette gustose e sempre nuove, oltre che delle basi per rendermi indipendente riguardo ai menù settimanali da seguire.
Mi sono rivolta alla Dottoressa Markolaj per migliorare il mio stile alimentare, perdere qualche chilo e per capire se poteva aiutarmi con un problema di forte emicrania che ormai da mesi mi accompagnava. Ho trovato una persona dalla grande professionalità, preparazione e serietà, ma anche molto gentile e disponibile, doti essenziali per poter accompagnare qualcuno nel suo percorso. Altra cosa molto importante è che ho rivisto la mia alimentazione senza dover stravolgere completamente le mie abitudini. Ho risolto il mio problema, la mia alimentazione ora è sana e bilanciata, sono molto felice del percorso fatto in questi mesi e dei risultati ottenuti, grazie Tiziana!!
Dottoressa validissima, mi ha aiutato a creare un piano alimentare fantastico nonostante io non mangi molti alimenti, è riuscita al meglio a soddisfare le mie aspettative ! In questi mesi di quarantena mi sono concentrata a seguire l'alimentazione abbinata ad una corretta attività fisica e in solo 2 mesi sono riuscita a vedere 10 kg in meno sulla bilancia , sono molto soddisfatta. Non ho mai riscontrato "fame" durante le mie giornate , spero di rivedere presto la dottoressa dopo questo periodo di quarantena per valutare al meglio la mia composizione corporea !
